AIR KELAPA HIJAU SAHABAT UNTUK IBU HAMIL
MANFAAT AIR KELAPA HIJAU UNTUK IBU HAMIL
Mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita tentang manfaat air kelapa yang begitu besar terutama untuk ibu hamil. Air kelapa merupakan minuman isotonik alami yang sangat kaya dengan nutrisi. Dimana memiliki kandungan elektrolit, klorida, kalium, natrium, protein dan magnesium yang tentunya sangat baik untuk Ibu hamil loohh...... Kali ini saya akan berbagi info seputar apa saja sich manfaat air kelapa...... cekidooottttt......
1. Morning Sickness
Morning sickness merupakan salah satu gangguan pada Ibu hamil yang di tandai dengan mual dan muntah di pagi hari. Gejala ini biasa nya akan menghilang setelah kehamilan memasuki usia 3 bulan. Kandungan Elektrolit dalam air kelapa hijau mampu menggantikan Elektrolit dalam tubuh yang hilang akibat muntah.
2. Mencegah Dehidrasi
Nah, untuk Ibu hamil biasanya mengalami resiko terhadap dehidrasi. Padahal sebagai Ibu hamil harus menjaga kondisi tubuh dengan baik. Terjadinya dehidrasi biasanya dikarenakan sering mengalami muntah sehingga cairan dalam tubuh banyak yang keluar. Bagi Ibu hamil hal ini akan mengakibatkan mudah lemah dan letih. Dalam hal ini kandungan Elektrolit alami yang terdapat dalam kelapa hijau mampu menggantikan elektrolit dalam tubuh yang tentunya aman buat si Janin.
3. Menjernihkan Air Ketuban
Kandungan Elektrolit dan Antioksidan yang ada dalam air kelapa hijau, bermanfaat dapat memjernihkan air ketuban. Kedua dzat tersebut mampu menyerap dan membersihkan lendir serta kotoran yang ada di air ketuban. Banyak mitos yang beredar dalam masyarakat bahwa jika sering minum air kelapa akan membuat kulit bayi itu menjadi putih. Padahal sesungguhnya bukan untuk membuat putih tetapi bahwa air kelapa membuat air ketuban menjadi bersih.
4. Mencegah Kaki Kram
Bertambahnya usia kehamilan, banyak Ibu hamil yang mengeluhkan kram pada kaki. Air kelapa bisa menjadi solusi bagi Ibu hamil untuk mengurangi kram. Karena dalam air kelapa juga mengandung kalium, selama Ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi sekitar 4.700 mg Kalium. Sedangkan dalam segelas besar (330 ml) air kelapa, terkandung 670 mg.
5. Meningkatkan HDL
Tidak sedikit lemak dan kolesterol yang terkandung dalam air kelapa muda, menurut para dokter bahwa air kelapa dapat meningkatkan Kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Berikut adalah beberapa info tentang manfaat air kelapa hijau untuk Ibu hamil, semoga bermanfaat buat bunda ya......... :-)
Mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita tentang manfaat air kelapa yang begitu besar terutama untuk ibu hamil. Air kelapa merupakan minuman isotonik alami yang sangat kaya dengan nutrisi. Dimana memiliki kandungan elektrolit, klorida, kalium, natrium, protein dan magnesium yang tentunya sangat baik untuk Ibu hamil loohh...... Kali ini saya akan berbagi info seputar apa saja sich manfaat air kelapa...... cekidooottttt......
1. Morning Sickness
Morning sickness merupakan salah satu gangguan pada Ibu hamil yang di tandai dengan mual dan muntah di pagi hari. Gejala ini biasa nya akan menghilang setelah kehamilan memasuki usia 3 bulan. Kandungan Elektrolit dalam air kelapa hijau mampu menggantikan Elektrolit dalam tubuh yang hilang akibat muntah.
2. Mencegah Dehidrasi
Nah, untuk Ibu hamil biasanya mengalami resiko terhadap dehidrasi. Padahal sebagai Ibu hamil harus menjaga kondisi tubuh dengan baik. Terjadinya dehidrasi biasanya dikarenakan sering mengalami muntah sehingga cairan dalam tubuh banyak yang keluar. Bagi Ibu hamil hal ini akan mengakibatkan mudah lemah dan letih. Dalam hal ini kandungan Elektrolit alami yang terdapat dalam kelapa hijau mampu menggantikan elektrolit dalam tubuh yang tentunya aman buat si Janin.
3. Menjernihkan Air Ketuban
Kandungan Elektrolit dan Antioksidan yang ada dalam air kelapa hijau, bermanfaat dapat memjernihkan air ketuban. Kedua dzat tersebut mampu menyerap dan membersihkan lendir serta kotoran yang ada di air ketuban. Banyak mitos yang beredar dalam masyarakat bahwa jika sering minum air kelapa akan membuat kulit bayi itu menjadi putih. Padahal sesungguhnya bukan untuk membuat putih tetapi bahwa air kelapa membuat air ketuban menjadi bersih.
4. Mencegah Kaki Kram
Bertambahnya usia kehamilan, banyak Ibu hamil yang mengeluhkan kram pada kaki. Air kelapa bisa menjadi solusi bagi Ibu hamil untuk mengurangi kram. Karena dalam air kelapa juga mengandung kalium, selama Ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi sekitar 4.700 mg Kalium. Sedangkan dalam segelas besar (330 ml) air kelapa, terkandung 670 mg.
5. Meningkatkan HDL
Tidak sedikit lemak dan kolesterol yang terkandung dalam air kelapa muda, menurut para dokter bahwa air kelapa dapat meningkatkan Kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Berikut adalah beberapa info tentang manfaat air kelapa hijau untuk Ibu hamil, semoga bermanfaat buat bunda ya......... :-)
Posting Komentar